QI GONG |
er kinesisk helsegymnastik |
QI GONG |
tidligste skriftlige dokumentation er i Nei Ching
"The Yellow Emperor`s Classic of Internal Medicine" (for ca. 2500 år siden.) |
QI GONG |
er opstået sideløbende med Traditionel Kinesisk Medicin |
QI |
betyder livskraft, energi, åndedræt, luft |
GONG |
betyder arbejde, aktivitet, bevægelse |
QI GONG |
betyder at bevæge livskraften i krop og sind |
QI GONG |
styrker immunforsvaret og de indre organer |
QI GONG |
øger Qi (energi) gennemstrømningen i meridianbanerne |
QI GONG |
styrker balancen i krop og sind |
QI GONG |
forbedrer søvnen |
QI GONG |
virker afstressende |
QI GONG |
virker udrensende |
QI GONG |
udsætter aldringsprocessen |
QI GONG |
styrker koncentration og fokusering |
QI GONG |
giver jordforbindelse |
QI GONG |
forbedrer åndedrættet |
QI GONG |
giver hurtigt velvære i krop og sind |
QI GONG |
øger kropsbevidstheden |
QI GONG |
er nemt at lære |
QI GONG |
udføres stående, gående eller siddende |
QI GONG |
er nemme enkeltstående bevægelser |
QI GONG |
kan også være en længere serie af bevægelser |
QI GONG |
Mestre har udviklet mange forskellige stilarter |
QI GONG |
er for ALLE uanset alder, køn og kondition |
